أفظل 6 منتوجات لتحسين جودة بيت النوم
كيف احصل على جودة النوم؟ و من منا لا يرغب في تحسين جودة نوم ؟
نعم عزيزي القارئ في هذا المقال و إجابة على سؤالك كيف أحصل على جودة النوم ؟ سأقدم لك أفظل 6 منتوجات لتحسين جودة بيت النوم و الأدوات المناسبة لبيت النوم القيمة و الفريدة من نوعها. كما قلت لك أنت الآن تقرأ المقال المناسب ، بعد أن تنهي هذا المقال ستشكرنا على هذه الأفكار الرائعة .
أفظل 6 منتوجات لتحسين جودة بيت النوم
1 – فراش عالي الجودة
لماذا عليك اختيار فراش عالي الجودة ؟
للجواب على هذا السؤال أذكرك عزيز القارئ أنك تبحث عن الراحة في بيت النوم ، لهذا إن إختيار فراش عالي الجودة يوفر للجسم دعما قويا أثناء النوم ، كما أنه يوزع وزن الجسم بالتساوي و تقليل الضغط على الكثفين و الوركين ، بالتالي يمكنك من الشعور بالراحة و الإسترخاء أثناء النوم ، و يقلل من الإضطرابات و الضغوط النفسية. كما أن بعض الأفرشة ذات الجودة السيئة تسبب مشاكل تنفسية خاصة لمن يعاني من حساسية الغبار ، لهذا حرصنا جيدا على إختيار أفظل ثلاثة أفرشة على متجر أمازون لإقتراحها عليك و ذلك من أجل تحسين جودة النوم كما ذكرنا ، شاهد الصور و
تصفحها على أمازون ، و إحفظ صفحة هذا المقال لتتعرف على الأدوات الأخرى
فراش عالي الجودة ( الاختيار الاول )
( الاختيار الثاني ) فراش عالي الجودة
( الاختيار الثالث ) فراش عالي الجودة
أفظل 6 منتوجات لتحسين جودة بيت النوم
2 – وسادة مريحة
من الواضح جدا أن الفراش العالي الجودة وحده لا يكفي لتوفير الراحة و الحصول على نوم مريح و مفيد . لهذا يجب اختيار وسادة مريحة بجودة عالية أيضا ، و على سبيل المثال أنظر الى سورة الوسادة أسفل الفقرة . ( المنتوج متوفر على متجر أمازون ) .
( هذا المنتوج متوفر على أمازون ) وسادة مريحة للنوم
أفظل 6 منتوجات لتحسين جودة بيت النوم
3 – ملاءات سرير عالية الجودة
قد تطرح سؤالا على نفسك ، لماذا عليك شراء ملاءات سرير عالية الجودة بدلا من الملاءات العادية جميلة الشكل ؟
إليك ثلاثة أسباب تجيب على هذا السؤال .
اولا تنفس الجلد : إن الملاءات السرير ذات الجودة العالية تسمح للجلد بالتنفس بشكل جيد ، مما يساعد على منع التعرق الزائد و الإحتفاظ بجلدك باردا و جافا أثناء الليل .
ثانيا سهولة العناية : حيث أن الملاءات ذات الجودة العالية سهلة الغسل و التنظيف ، و هذا يجعل العناية بها أمرا مريحا و يسهل عليك الحفاظ على نظافتها .
ثالثا المتانة : أي أنها تكون مصنوعة من مواد تتحمل الاستخدام المتكرر و الغسيل ، هذا يعني أنها ستدوم لفترة أطول مما يوفر لك توفيرا ماليا على المدى الطويل.
( هذا المنتوج متوفر على أمازون ) ملاءات سرير عالية الجودة
4 – ستائر مظلمة
إن استخدام الستائر المظلمة يمنحك العديد من الفوائد بحيث يساهم في تحسين جودة النوم و يوفر الراحة الشخصية لك و من نذكر من فوائده النقط التالية :
1 منع الإضاءة الزائدة : تعمل الستائر المظلمة على انتشار الضوء الزائد الذي يدخل من الخارج إلى غرفة النوم ، هذا يكون مفيدا خاصة إذا كنت تعيش في منطقة مضطربة أو إذا كنت تريد النوم أثناء فترة النهار .
2 تحسين جودة النوم : تعزز البيئة المظلمة من جودة النوم بشكل جيد ، لأن الإضاءة الزائدة يمكن أن تؤثر سلبا على الساعة البيولوجية لجسم الانسان و تقلل من إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على الاسترخاء و النوم .
3 تقليل الضجيج : تقلل الستائر المظلمة من دخول الضجيج من خارج غرفة النوم ، هذا يساعد في توفير جو هادئ و مريح .
4 توفير الطاقة : تساعد الستائر المظلمة على توفير الطاقة عندما يكون الجو حارا ، اذا كنت تستخدمها بشكل صحيح ، يمكن أن تحد من دخول الحرارة إلى غرفة النوم و تقليل الضرورة إلى استعمال مكيف الهواء بشكل مكثف
5 التأثير الجمالي : تضيف الستائر المظلمة لمسة جمالية إلى ديكور غرفة النوم .
( هذا المنتوج متوفر على أمازون ) ستائر مظلمة
5 – مرطب الهواء
إن مرطب الهواء سيساعدك في زيادة نسبة الرطوبة في غرفة النوم و خاصة عندما تكون الأجواء جافة ، بحيث تنخفظ نسبة الرطوبة بشكل كبير ، مما قد يودي إلى جفاف الجلد و الأغشية المخاطية و يزيد من فرص التهيج النفسي .
لذلك حرصنا كل الحرص على إختيار مرطب الهواء بجودة عالية و بثمن مناسب على موقع أمازون ، يمكنك أن تتصفح رابط الصورة ( مرطب الهواء ) .
( هذا المنتوج متوفر على أمازون ) مرطب الهواء
6 – تقنية إزالة الضوضاء
( هذا المنتوج متوفر على أمازون ) تقنية إزالة الضوضاء
إن منتجات تقنية إزالة الضوضاء مثل سماعات الأذن أو أجهزة إزالة الضوضاء يمكن أن تساعدك في الاستمتاع بنوم هادئ ، خاصة إذا كنت تعاني من الضوضاء المزعجة من الخارج .